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腰肌勞損能做俯臥撐嗎

1人回答 42人閱讀

2023-08-31 13:25

問題描述

腰肌勞損能做俯臥撐嗎

醫(yī)生回答

陳云霞

陳云霞 副主任醫(yī)師

2023-08-31 13:39 回答了該問題

腰肌勞損能做俯臥撐,但是如果腰肌勞損的程度較重,是不能做俯臥撐的。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜等軟組織發(fā)生炎性改變。如果腰肌勞損的程度較輕,做俯臥撐可以加強腹部肌肉的力量,減少肌肉痙攣的發(fā)生;如果腰肌勞損的程度較重,做俯臥撐會加重腰部軟組織的損傷,也會使疼痛加劇?;颊咝枰裱t(yī)囑服用鹽酸乙哌立松片、苯丙氨酯片等藥物治療。

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