月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、器質(zhì)性疾病、精神壓力、體重異常等因素引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少咖啡因攝入。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，維持體重在正常范圍。建議記錄月經(jīng)周期，幫助醫(yī)生判斷病情。

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常伴隨痛經(jīng)、經(jīng)血顏色異常等癥狀?？刹捎冕樉?、艾灸或服用烏雞白鳳丸、逍遙丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)顆粒等中成藥調(diào)理。

子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可能需要宮腔鏡手術(shù)或肌瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查，預(yù)防復(fù)發(fā)。

日常可適量食用紅棗、桂圓、菠菜、黑芝麻等補(bǔ)血食物，避免生冷辛辣刺激。建議每3-6個月進(jìn)行婦科檢查，長期月經(jīng)紊亂需排查激素六項(xiàng)和盆腔超聲。