林麗麗 副主任醫(yī)師
2024-07-18 07:11 回答了該問題
牛奶燕麥不屬于高熱量食物，在減肥方面有一定的效果。但是最好是多運(yùn)動(dòng)就可以的，你說的這種情況是不會(huì)起到減肥瘦脂的作用的，但是少量的話再適當(dāng)?shù)臏p少食量就不會(huì)長胖的。減肥瘦脂的最好辦法是控制飲食減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒肚和碳酸飲料，增加運(yùn)動(dòng)量，去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥瘦脂。
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