回奶時(shí)一般能用吸奶器吸出少量乳汁，但需避免過(guò)度排空乳房?；啬淌峭Ｖ共溉楹笕橄僦饾u停止泌乳的過(guò)程，吸奶器使用需根據(jù)乳房脹痛程度調(diào)整頻率和吸力。

乳汁分泌受泌乳素調(diào)控，頻繁排空會(huì)刺激乳腺持續(xù)產(chǎn)奶。若乳房?jī)H有輕微脹痛，可間隔8-12小時(shí)用吸奶器吸出部分乳汁至不適感緩解，每次吸出量不超過(guò)乳房充盈量的三分之一。選擇低檔位吸力，單側(cè)吸吮時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，配合冷敷可減少局部充血。此階段需逐步延長(zhǎng)吸奶間隔，讓大腦接收減少泌乳的信號(hào)。

若出現(xiàn)明顯硬塊或紅腫熱痛，提示可能發(fā)生乳腺管堵塞或乳腺炎，此時(shí)須完全排空淤積乳汁。吸奶器需調(diào)至能耐受的中等吸力，確保乳暈區(qū)充分松解，必要時(shí)配合手法按摩從乳房外圍向乳頭方向推揉。但癥狀持續(xù)超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即停止使用吸奶器并就醫(yī)，避免感染擴(kuò)散。

回奶期間建議穿戴無(wú)鋼圈支撐內(nèi)衣，避免胸部受壓或受碰撞。減少高蛋白湯水?dāng)z入，用生麥芽60克煎水代茶飲有助于回乳。若脹痛影響睡眠，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊緩解，但禁止自行服用雌激素類藥物。通常自然回奶需7-10天，突然斷奶可能增加乳腺炎風(fēng)險(xiǎn)，需密切觀察體溫和乳房狀態(tài)變化。