醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
倒走也屬于有氧運動。有氧運動就是在氧氣比較充足的條件下的一種運動方式。正常有氧運動時間比較長，需要最少在30分鐘以上，一般運動的速度比較快是有氧運動。倒走可以在氧氣比較充足的條件下運動，一般倒走速度不是很快?？熳呖梢云鸬藉憻捫姆蔚墓δ?，倒走一般起不到這種功能。
邸立君 副主任醫(yī)師
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