馬保海 副主任醫(yī)師
2024-07-29 17:06 回答了該問題
男生也會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。男生如果內(nèi)分泌失調(diào)，則會導(dǎo)致出現(xiàn)全身不適、易乏力、工作能力下降，對周圍的事物失去興趣等。一般想要調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌的狀態(tài)，首先要從飲食配合運動來開始，不能達(dá)到理想效果時，再加用合適的藥物來輔助治療。所以要改善內(nèi)分泌，應(yīng)該先養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，增加蔬菜和水果的攝入，蛋白也要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。每天要補足夠人體正常代謝所需的水分，并且要配合著多種多樣的運動，增加運動量，使得體質(zhì)能得到提高，并且好的生活規(guī)律也是很重要的。
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