孕30周夜里胎動頻繁多數(shù)屬于正常現(xiàn)象，可能與胎兒活躍期、母體姿勢變化、血糖波動、晝夜節(jié)律等因素有關(guān)。

孕晚期胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，夜間母體靜臥時更易感知胎動，通常無需特殊處理，建議記錄胎動規(guī)律。

側(cè)臥位可能增加胎盤供血，刺激胎兒活動，可通過調(diào)整睡姿觀察胎動變化，避免長時間仰臥。

夜間低血糖可能引發(fā)胎兒躁動，表現(xiàn)為胎動頻繁，建議睡前適量加餐如無糖酸奶或全麥面包。

部分胎兒已形成與母體相反的睡眠周期，若胎動規(guī)律且強度適中屬生理現(xiàn)象，需警惕突然減少或劇烈胎動。

建議每日固定時間監(jiān)測胎動，選擇左側(cè)臥位休息，若伴隨腹痛、陰道流血或胎動驟減需立即就醫(yī)。