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治療便秘的蔬菜有哪些?

1人回答 26人閱讀

2022-06-22 09:23

問題描述

治療便秘的蔬菜有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-22 09:34 回答了該問題

治便秘的蔬菜有芹菜、韭菜、白菜、油菜等纖維含量高的蔬菜。此外,魔芋也有一定效果。需要注意,應(yīng)根據(jù)自己胃腸的耐受情況決定膳食纖維攝入量,從少量起逐漸增加,以免引起或加重腹痛、腹脹。

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