醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2023-03-06 13:19 回答了該問題
白領(lǐng)的職業(yè)往往都是長時間處于坐位，使腰骶部的肌肉得不到休息，同樣腰骶部的壓力持續(xù)增高，持續(xù)腰骶部明顯的疼痛。其實這個就是民間的所說的"久坐傷腰"。所以根據(jù)這些病因我們要求不能長時間的坐位，需要工作一段時間適當(dāng)?shù)钠饋砩晕⒒顒有菹⒁幌?，休息時可以做"小燕子飛"腰背肌功能鍛煉。
李蕓 主任醫(yī)師
2023-03-06 13:19 回答了該問題
白領(lǐng)的職業(yè)往往都是長時間處于坐位，使腰骶部的肌肉得不到休息，同樣腰骶部的壓力持續(xù)增高，持續(xù)腰骶部明顯的疼痛。其實這個就是民間的所說的"久坐傷腰"。所以根據(jù)這些病因我們要求不能長時間的坐位，需要工作一段時間適當(dāng)?shù)钠饋砩晕⒒顒有菹⒁幌?，休息時可以做"小燕子飛"腰背肌功能鍛煉。
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