我每次月經(jīng)過后,貧血就會(huì)很嚴(yán)重,想通過食物調(diào)理;什么食物補(bǔ)血呢?
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2022-05-19 10:41
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2022-05-19 10:41
劉六 副主任醫(yī)師
2022-05-19 10:56 回答了該問題
多吃黑木耳、紅棗、枸杞、蓮子、或者是銀耳和動(dòng)物的肝臟都可以起到補(bǔ)血的作用,也可以選擇適量運(yùn)動(dòng)的方式改善貧血的現(xiàn)象。貧血可能是因?yàn)橥鈧餮^多導(dǎo)致的,也可能是因?yàn)樯眢w虛弱或者是血壓低引起的,缺少營(yíng)養(yǎng)也可能會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象,長(zhǎng)時(shí)間貧血可能會(huì)引起四肢酸軟或者是頭疼頭暈的現(xiàn)象。
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