胳膊脫臼以后，首先應立即到醫(yī)院進行詳細的檢查，判斷脫臼的類型和具體受傷的程度，以及有沒有發(fā)生合并骨折的情況。如果有骨折的情況，需要更詳細一步的治療。脫臼以后進行復位，復位之后的保養(yǎng)非常重要，應當進行懸吊固定四到五周的時間。懸吊固定期間要注意避免受傷部位的移動，防止產(chǎn)生相關軟組織損傷，例如韌帶或者肌腱的拉傷情況。恢復之后，根據(jù)醫(yī)生的建議和指導，進行循序漸進的康復活動?；颊咭鶕?jù)自己的實際情況，逐漸地通過鍛煉恢復脫臼部位的正常功能。避免過早地過度用力，防止發(fā)生更大的損害。