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女性常喝豆?jié){能減肥嗎

1人回答 15人閱讀

2024-10-23 17:58

問題描述

女性常喝豆?jié){能減肥嗎

醫(yī)生回答

戴海江

戴海江 主任醫(yī)師

2024-10-23 18:03 回答了該問題

女性常喝豆?jié){可以輔助減肥，豆?jié){富含膳食纖維，能改善便秘和潤腸，增加飽腹感并減少其他高熱量食物攝入。然而，單靠豆?jié){無法達(dá)成減肥目標(biāo)，需結(jié)合均衡飲食與適當(dāng)運(yùn)動。肥胖與飲食習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并適量運(yùn)動來達(dá)到健康減肥。抽脂手術(shù)可快速減肥，但術(shù)后需注意恢復(fù)。

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