醫(yī)生回答
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-06-17 16:34 回答了該問(wèn)題
睡眠充足是恢復(fù)精力的重要因素之一，在睡眠中，身體的各個(gè)部位也在調(diào)整休息，從而保證第二天的正常工作。不建議長(zhǎng)期熬夜，對(duì)于身體只有壞處沒(méi)有好處。這個(gè)時(shí)候需要多注意休息，按時(shí)起居，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。再來(lái)就是可以多外出走動(dòng)，放松精神，保持心情愉悅。
邸立君 副主任醫(yī)師
2022-06-17 16:34 回答了該問(wèn)題
睡眠充足是恢復(fù)精力的重要因素之一，在睡眠中，身體的各個(gè)部位也在調(diào)整休息，從而保證第二天的正常工作。不建議長(zhǎng)期熬夜，對(duì)于身體只有壞處沒(méi)有好處。這個(gè)時(shí)候需要多注意休息，按時(shí)起居，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。再來(lái)就是可以多外出走動(dòng)，放松精神，保持心情愉悅。
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