陳利妮 主任醫(yī)師
2022-05-01 23:29 回答了該問題
減肥沒有什么捷徑可走,主要是要改變不良的生活方式,采用低熱卡的飲食,盡量清淡飲食,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱卡的消耗,并且是需要長期堅(jiān)持這種生活方式,使體重逐漸的緩慢下降,如果快速的減肥才會(huì)反彈,無法維持減肥效果
我想減肥,但我不想依靠藥物。竹茶有減肥的效果嗎?
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產(chǎn)后肥胖想減肥怎么做
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胃和肚子都有肉,想減肥
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想減肥減胃怎么辦?
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我想減肥,胖了不舒服,怎么辦?
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