（焦慮癥）心理治療會根據(jù)不同的個體，采取不同的方式，也有不同的實現(xiàn)。常規(guī)來說，建議是每周進行一次，或者是10天左右進行一次，最長不要超過2周。通過心理治療改變心理狀態(tài)，效果持續(xù)不會時間很久，因為大腦的神經(jīng)突觸需要修復，認知行為療法可以改善大腦的5-羥色胺，還有去甲腎上腺素，還有多巴胺的一個網(wǎng)絡分布的模式，往正常的方向去調整。但如果間隔太久了以后，這些網(wǎng)絡模式又會回到原來的一個病態(tài)的狀態(tài)，所以不能太久。建議基本上是7~10天，最遲不要超過2周，進行一次心理治療。心理治療一定要有合適的一種心理治療方案，找到一個適合的心理治療師。