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瘦腰背的方法有哪些

1人回答 39人閱讀

2022-05-11 07:38

問(wèn)題描述

瘦腰背的方法有哪些

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-11 07:41 回答了該問(wèn)題

指導(dǎo)意見(jiàn):建議飲食主要是粗茶淡飯,多吃綠葉蔬菜,少吃肥肉等食物,因肥肉等食物容易轉(zhuǎn)化脂肪貯存在體內(nèi),不容易減掉。與此同時(shí)加強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐等,以達(dá)到局部消耗脂肪的目的。

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