魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-12 06:05 回答了該問題
對(duì)減肥是有一定的效果的。想要減肥最好是通過科學(xué)合理健康的方式來減肥,首先在飲食上需要避免高熱量高脂肪食物的攝入,同時(shí)還應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),每天有氧運(yùn)動(dòng)需要在一小時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看到效果,這樣的減肥方式不傷身體,同時(shí)也不容易出現(xiàn)反彈的情況。
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