痛經(jīng)原因很多，總體來(lái)說有虛有實(shí)，虛證主要是氣血虛，發(fā)生時(shí)間主要是月經(jīng)快干凈時(shí)，疼痛往往以隱痛、酸脹為主。實(shí)證主要是瘀血阻滯，發(fā)生在來(lái)月經(jīng)之前或者來(lái)月經(jīng)的第1-2天，可表現(xiàn)為刺痛、絞痛。甚至伴隨嘔吐、肛門墜脹等。痛經(jīng)不能光等待疼痛時(shí)才來(lái)處理，平時(shí)也要多注意調(diào)養(yǎng)，比如虛證的痛經(jīng)患者平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要過于勞累。而實(shí)證的痛經(jīng)患者首先要注意保暖，特別是經(jīng)期應(yīng)避免受寒，來(lái)月經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性食物，飲食以清淡好消化為宜，平時(shí)還要盡量避免淋雨受風(fēng)，少?zèng)_冷水澡。月經(jīng)期間不要同房和盆浴，內(nèi)褲等貼身物品要整潔。在辦公室工作者，要適當(dāng)活動(dòng)，或散步，或慢跑，以助氣血流通。夏日則盡量避免長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房停留。其次，可選擇溫水袋小腹熱敷，熱毛巾、鹽水袋也可，以此溫通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)氣血，減輕疼痛。此外還可以通過精神調(diào)節(jié)來(lái)緩解疼痛，快速止痛的時(shí)候只能選擇止痛藥，去痛片或者布洛芬，也可以選擇中成藥玄胡止痛片、紅花逍遙片、散結(jié)止痛膠囊等等，還可以快速喝點(diǎn)熱的生姜紅糖水。(用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑)