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喝荷花粉可以減肥嗎?很想減肥?

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問題描述

喝荷花粉可以減肥嗎?很想減肥?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

荷花粉沒有減肥的效果,減肥要注意調(diào)整飲食,加強(qiáng)鍛煉,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝,不能吃些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟和大量的甜食。多做有氧運(yùn)動(dòng),爬山,游泳,跳繩,練瑜伽。

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