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血壓高血糖高可以吃橘子嗎

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問題描述

血壓高血糖高可以吃橘子嗎

醫(yī)生回答

畢葉

畢葉 副主任醫(yī)師

血壓高血糖高患者可以適量吃橘子，橘子富含維生素C和膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血壓和血糖，但需注意控制攝入量。

1、維生素C作用

橘子含有豐富的維生素C，能夠幫助增強(qiáng)血管彈性，對高血壓患者有一定的輔助調(diào)節(jié)作用。

2、膳食纖維益處

橘子中的膳食纖維有助于延緩糖分吸收，對血糖高的患者有一定的幫助。

3、控制攝入量

橘子含有一定的糖分，血糖高患者需注意適量食用，避免一次性攝入過多。

4、注意搭配

橘子可以與富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物搭配食用，有助于平衡營養(yǎng)攝入。

建議血壓高血糖高患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理安排飲食，適量食用橘子，并注意監(jiān)測血壓和血糖變化。

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