申劍 主任醫(yī)師
腰椎間盤膨出多數(shù)情況下可以恢復(fù)?；謴?fù)效果主要與膨出程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、基礎(chǔ)疾病控制等因素有關(guān)。
1、膨出程度：輕度膨出通過(guò)保守治療可自行吸收，嚴(yán)重膨出可能需手術(shù)干預(yù)。膨出程度可通過(guò)影像學(xué)檢查評(píng)估。
2、治療方式：急性期可采用臥床休息、非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，配合物理治療如牽引；慢性期建議核心肌群訓(xùn)練。
3、康復(fù)鍛煉：麥肯基療法、游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于椎間盤回納。避免彎腰搬重物等不良動(dòng)作，保持正確坐姿。
4、基礎(chǔ)疾?。?p>控制體重、糖尿病等代謝性疾病可減緩椎間盤退化。骨質(zhì)疏松患者需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。建議避免久坐久站，睡眠選用硬板床，急性期疼痛劇烈時(shí)及時(shí)就醫(yī)。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。
腰椎間盤突出如何改善
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