顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師
2024-07-02 14:50 回答了該問題
注意飲食營養(yǎng),對于更年期有頭昏,神經(jīng)衰弱,情緒不穩(wěn)定等癥狀的人,要決定含有B族維生素的食物,如粗糧(小米,麥片),豆類和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有鎮(zhèn)靜安睡功效;綠葉菜,水果所含豐富的B族維生素.這些食品對保持神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增進(jìn)吸收都有一定的效用.此外,要少吃鹽(以普通鹽量翻倍為宜),防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,濃茶,胡椒等.
患更年期綜合癥后應(yīng)該怎么治療
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更年期綜合癥了吃什么食物好
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更年期綜合癥的患者吃什么好
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有更年期綜合癥該怎樣治療好些呢
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該怎樣治療更年期綜合癥緩解癥狀？
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更年期綜合癥注意事項有哪些
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更年期綜合癥有哪些表現(xiàn)癥狀
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有了更年期綜合癥該怎樣治療
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怕冷怕熱更年期綜合癥
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