女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、婦科疾病、子宮結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。減少咖啡因和酒精攝入，均衡飲食，增加富含鐵和維生素的食物。

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常伴有痛經(jīng)、血塊等癥狀?？刹捎弥兴帨珓⑨樉牡戎嗅t(yī)方法調(diào)理體質(zhì)，改善月經(jīng)狀況。

可能與子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)量增多等癥狀。必要時(shí)可通過宮腔鏡手術(shù)、子宮肌瘤剔除術(shù)等解除器質(zhì)性病變。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期婦科檢查，避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動，保持心情愉悅有助于月經(jīng)規(guī)律。