魏碧荷 主任醫(yī)師
女性可以通過熱水袋熱敷來緩解痛經(jīng)。如果只是輕微的痛經(jīng),就不需要特殊藥物治療。在此期間,他們需要放松,消除緊張情緒,這也可以緩解痛經(jīng)。在月經(jīng)期間,我們需要保暖,避免劇烈運動,這也會加重腹痛。此外,在此期間,我們還應該多喝熱水,多吃熱食,多吃蔬菜和水果,注意個人衛(wèi)生和清潔,避免性生活。
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