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減肥吃紅薯還是玉米?

1人回答 24人閱讀

2022-05-10 05:38

問題描述

減肥吃紅薯還是玉米?

醫(yī)生回答

王愛樂

王愛樂 主任醫(yī)師

2022-05-10 05:41 回答了該問題

減肥的,紅薯玉米都可以吃,要注意控制量,減肥多吃些高纖維的食物,能夠加速脂肪的分解和代謝,不要吃些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟和大量的甜食,還要注意多運(yùn)動(dòng),騎自行車散步,練瑜伽,跳繩。

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