魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-10-25 09:24 回答了該問題
針對于食物中的膽固醇含量，膽固醇含量較高的食物，主要是各種動物的內(nèi)臟。包括豬肝，豬頭肉，甚至是豬爪，等等，其膽固醇含量都是很高的。還需要注意肉食中含膽固醇含量較高，蛋黃中膽固醇含量也非常高，還需要注意，適當(dāng)?shù)倪x擇，多吃新鮮的蔬菜水果，以綠色的粗纖維食物為主。建議在日常生活中合理膳食，葷素搭配，不要吃過于油膩的食物和一些膽固醇含量高的食物避免加重肝臟代謝負擔(dān)導(dǎo)致血壓，血脂和血糖升高。
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高密度膽固醇和低密度膽固醇區(qū)別
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