在中醫(yī)“藥食同源”的表面下，性子平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已被廣泛食用，如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等。這里建議平日里多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激，油膩，高糖高脂的食物。中醫(yī)依成因、體質(zhì)等開立減肥處方，分四大類，各有不一般的減肥配方。這里提議平日里多吃一些新鮮的水果和菌類，忌食辛辣刺激，清淡，高糖高脂的食品。這里提議平日里多吃一些新鮮的水果和菌類，忌食辛辣刺激，清淡，高糖高脂的食品。這里建議平日里多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激，油膩，高糖高脂的食物。這里建議平日里多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激，油膩，高糖高脂的食物。