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我的肚腩很大,有什么辦法可以減肥?

1人回答 15人閱讀

2022-05-26 17:23

問(wèn)題描述

我的肚腩很大,有什么辦法可以減肥?

醫(yī)生回答

李戈

李戈 主任醫(yī)師

2022-05-26 17:26 回答了該問(wèn)題

東南很大,可以經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈,可以分為每天多次轉(zhuǎn)呼啦圈,如果一次轉(zhuǎn)的太多,容易對(duì)腰部造成損傷,轉(zhuǎn)呼啦圈之前要做好充分的熱身,另外做完以后要做一些收斂運(yùn)動(dòng),同時(shí)不要吃高熱量食物。

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