陳國(guó)棟 副主任醫(yī)師
杏兒有潤(rùn)腸的功能,但是杏仁味道苦,所以哺乳期的媽媽可以少量食用。但是哺乳期媽媽的飲食不能太隨意,媽媽的飲食會(huì)影響寶寶的身體健康,為了寶寶的健康發(fā)育應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量,嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶。媽媽們?cè)诓溉槠陂g的心情很重要,保持舒暢的心情、良好的休息狀況對(duì)泌乳量有很大影響。您可以適度地吃一些,但是您應(yīng)該注意減少其他飲食來維持每日總熱量平衡。主要是避免食用辛辣食物和冷食,平時(shí)應(yīng)該多休息勞逸結(jié)合。
哺乳期可以種睫毛嗎
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