下眼瞼抽搐可通過熱敷按摩、調(diào)整作息、補(bǔ)充鎂元素、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由疲勞、壓力、電解質(zhì)失衡、面肌痙攣等原因引起。

用溫?zé)崦矸笱?0分鐘，配合輕柔打圈按摩眼周肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于疲勞或受涼引起的短暫性抽搐。

保證每日7小時睡眠，避免長時間用眼，每用眼1小時閉目休息5分鐘。長期熬夜會導(dǎo)致眼輪匝肌異常興奮。

每日攝入300毫克鎂可穩(wěn)定神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，多食用菠菜、杏仁、香蕉等富鎂食物。電解質(zhì)紊亂可能引發(fā)肌肉不自主收縮。

頑固性抽搐可能與面肌痙攣有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、氯硝西泮片、卡馬西平片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

持續(xù)超過1周的眼瞼抽搐或伴隨面部歪斜時需就診神經(jīng)內(nèi)科，日常避免攝入咖啡因及酒精刺激。