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睡前仰臥起坐可以減肥嗎

1人回答 33人閱讀

2022-06-02 15:18

問題描述

睡前仰臥起坐可以減肥嗎

醫(yī)生回答

楊佩芳

楊佩芳 副主任醫(yī)師

2022-06-02 15:32 回答了該問題

睡前仰臥起坐也有利于減肥,但是同時要控制飲食以及做一些其他的有氧運動綜合起來,減肥效果好,避免每天體內(nèi)能量過剩,建議不要吃油炸的食物,也不要喝咖啡,可樂等飲品。

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