路留時(shí) 主治醫(yī)師
2022-05-10 10:58 回答了該問題
免疫力低的話可以通過注意飲食以及增強(qiáng)運(yùn)動鍛煉的方式進(jìn)行改善，堅(jiān)持跑步是不錯(cuò)的鍛煉方式，但是不一定適合所有人，如果本身心臟不好的話一定要注意不能運(yùn)動量過大，可以選擇慢跑，長期堅(jiān)持的話是有不錯(cuò)的效果，不是說偶然一次運(yùn)動就可以增強(qiáng)免疫力的。建議在運(yùn)動的同時(shí)，也要多注意飲食方面的調(diào)理，適當(dāng)增加營養(yǎng)。
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