陳臘梅 副主任醫(yī)師
祛斑可通過(guò)防曬護(hù)理、維生素補(bǔ)充、植物提取物外用、醫(yī)美治療等方式改善。天然祛斑方法主要有防曬、維生素C、熊果苷、激光治療等。
1、防曬護(hù)理紫外線刺激會(huì)加重色素沉著，日常需使用SPF30以上防曬霜，配合物理遮擋。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬產(chǎn)品。
2、維生素補(bǔ)充維生素C能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成?？赏ㄟ^(guò)食用獼猴桃、鮮棗等水果補(bǔ)充，或外用左旋維生素C精華。
3、植物提取物熊果苷從熊果樹(shù)葉提取，能阻斷黑色素形成。甘草提取物具有抗炎美白作用，兩者均可作為天然美白成分使用。
4、醫(yī)美治療頑固性色斑可考慮調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光治療，通過(guò)選擇性光熱作用分解黑色素。治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
祛斑期間需保持規(guī)律作息，避免熬夜及高糖飲食，多攝入富含維生素E的堅(jiān)果類(lèi)食物有助于皮膚修復(fù)。
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