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減肥可以吃瘦豬肉嗎?

1人回答 39人閱讀

2022-05-25 09:07

問題描述

減肥可以吃瘦豬肉嗎?

醫(yī)生回答

李雅文

李雅文 主任醫(yī)師

2022-05-25 09:09 回答了該問題

減肥不吃米飯不一定能瘦。吃菜太多超過攝入的合理值也會胖，減肥并不是不能吃主食，你可以用粗糧(玉米紅薯等)替代主食。在吃飯的時候，不吃米飯吃菜的話，其實有可能是會曾胖的。

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