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怎樣能快速減肥瘦身呢??

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問(wèn)題描述

怎樣能快速減肥瘦身呢??

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

快速瘦身減肥就要通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),最好是管住嘴,邁開腿,不要吃油炸的食物,也不要喝咖啡,可樂等飲品,經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈游泳,騎自行車快走慢跑等。

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