醫(yī)生回答
許愛禮 主治醫(yī)師
2022-05-20 05:58 回答了該問題
男人減肥也是一樣的，應該堅持科學的減肥方法，就是通過飲食與戶外運動來達到減肥的目的，首先不要暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，不要吃垃圾食品，不要吃零食，多吃蔬菜水果，再加上戶外運動。
許愛禮 主治醫(yī)師
2022-05-20 05:58 回答了該問題
男人減肥也是一樣的，應該堅持科學的減肥方法，就是通過飲食與戶外運動來達到減肥的目的，首先不要暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，不要吃一些高熱量高脂肪的食物，不要吃垃圾食品，不要吃零食，多吃蔬菜水果，再加上戶外運動。
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