黃體破裂一般需要7-14天恢復(fù)，具體時間與破裂程度、個體差異及治療方式有關(guān)。

黃體破裂后恢復(fù)時間主要取決于破裂范圍和出血量。輕微破裂且無活動性出血時，身體可在7-10天自行吸收淤血，期間可能伴隨輕微下腹墜脹，建議臥床休息并避免劇烈運動。若破裂范圍較大或合并腹腔內(nèi)出血，需通過藥物止血或腹腔鏡手術(shù)止血，恢復(fù)期可能延長至10-14天，術(shù)后需預(yù)防感染并監(jiān)測血紅蛋白水平。部分患者因黃體功能活躍或凝血異常，恢復(fù)時間可能接近14天，需復(fù)查超聲確認血腫吸收情況。無論病情輕重，恢復(fù)期均應(yīng)禁止性生活、避免腹部受壓動作，觀察有無加重性腹痛或頭暈等貧血癥狀。

黃體破裂恢復(fù)期間建議選擇高蛋白、高鐵食物如瘦肉、菠菜等促進組織修復(fù)，避免辛辣刺激飲食。每日監(jiān)測體溫和腹痛變化，若出現(xiàn)發(fā)熱或疼痛加劇需及時復(fù)診。2周后復(fù)查盆腔超聲評估恢復(fù)情況，根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復(fù)日?；顒樱?-8周內(nèi)避免高強度運動以防復(fù)發(fā)。