蘭軍良 副主任醫(yī)師
2024-09-23 14:02 回答了該問題
胃和肚子脹氣的原因包括進(jìn)食習(xí)慣，如果一邊進(jìn)食一邊說話，那么隨著吞咽動作進(jìn)入胃腸道的氣體增加而使人產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象。對于吃的太快、太多、吃了脹氣食物、缺乏運(yùn)動者，平時(shí)吃飯要注意定量，避免暴飲暴食，吃飯時(shí)盡量放慢速度，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，改變飲食生活方式，則可避免腸胃脹氣的出現(xiàn)。如果需要快速解決，其實(shí)應(yīng)該對癥、對因找到合適的處理方法，非常快的辦法有時(shí)反而不是最佳的選擇。
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