魏以楨 副主任醫(yī)師
2024-06-03 09:15 回答了該問(wèn)題
來(lái)月經(jīng)前總是腰疼，緩解的方法主要有以下幾方面：1.臨近經(jīng)期的時(shí)候要注意適度休息，不能從事重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，否則加重腰部肌肉勞損，會(huì)使腰疼現(xiàn)象產(chǎn)生。2.適當(dāng)多吃富含鐵、鈣的食物，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、牛奶、豆?jié){、雞蛋等，不但能夠使氣血充足，還能強(qiáng)健骨骼，從而減少腰疼現(xiàn)象的出現(xiàn)。3.注意腰腹部的保暖，尤其是不要穿露臍裝，以免受涼。還可以進(jìn)行中醫(yī)推拿、按摩等，改善經(jīng)絡(luò)循環(huán)，促使盆腔運(yùn)行順暢，就能夠幫助緩解月經(jīng)前的腰疼癥狀。
腎炎尿多腰疼怎么辦
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隱匿性腎小球腎炎腰疼怎么辦
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睡覺(jué)著涼了腰疼怎么辦
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強(qiáng)直性脊柱炎早上起來(lái)腰疼怎么辦啊
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做完輸尿管結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)后腰疼怎么辦
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咳嗽的腰疼怎么辦?。?/p>
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過(guò)度勞累引起腰疼怎么辦
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我經(jīng)常腰疼怎么辦？
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浦乳期腰疼怎么辦
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左側(cè)腰疼怎么辦
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腸道菌群與高血壓有關(guān)嗎
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慢性咽炎嚴(yán)重會(huì)怎樣
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多囊腎是哪個(gè)染色體異常？
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腦梗大腦四分之一壞死怎么辦
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腸梗阻腸胃減壓后脹氣怎么辦
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孩子咽炎頻繁吭吭怎么辦？
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減肥能吃蔬果干嗎
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站起來(lái)就噯氣怎么回事？
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銀屑病可以吃魔芋絲嗎
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做扁桃體手術(shù)需要多長(zhǎng)時(shí)間
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