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肥胖的人日常要注意什么

1人回答 39人閱讀

2024-09-23 10:41

問題描述

肥胖的人日常要注意什么

醫(yī)生回答

張玲

張玲 主任醫(yī)師

2024-09-23 10:44 回答了該問題

肥胖癥的注意事項(xiàng):1.適量飲水、少用鹽夏季可食用西瓜、番茄等解渴。西瓜水、冬瓜湯都能利尿。過分限制水的攝入,能使胖人汗腺分泌紊亂,2.減少熱量供應(yīng)。3.足夠的維生素、微量元素和食物纖維,多用新鮮蔬菜水果,多食用藻類,以增加維生素、礦物質(zhì)和食物纖維的供給量。

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