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有什么方法能促進血液循環(huán)新陳代謝?

1人回答 44人閱讀

問題描述

感覺自己長期久坐不動導致新陳代的方法呢?

醫(yī)生回答

陳科生

陳科生 主任醫(yī)師

事實上,這是由缺乏鍛煉和消化問題引起的。只要適當改善長期久坐的不良習慣,加上適當的鍛煉和飲食調整,一般不建議使用保健藥物。建議平時不要長時間面對電腦,可以不時起床喝水,走路,通常下班后,也可以參加一些戶外活動,多吃蔬菜和水果,長期堅持可以大大緩解血液循環(huán)不良。

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