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開合跳24小時燃燒脂肪嗎?

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問題描述

開合跳24小時燃燒脂肪嗎?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

再做開合跳,運(yùn)動的時候一定要注意每天堅持運(yùn)動,但是一天運(yùn)動的量要控制住。不要做劇烈的運(yùn)動,而且也不要長時間的運(yùn)動,運(yùn)動減肥法是循序漸進(jìn)的,不是一次性就會有效果的。

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