劉磊 副主任醫(yī)師
2022-12-21 07:52 回答了該問題
做夢(mèng)本身就是人的一種正?，F(xiàn)象，但是如果做夢(mèng)太多、影響到睡眠質(zhì)量及正常的生活了。做夢(mèng)本身是正?，F(xiàn)象，但如果做夢(mèng)太多影響睡眠質(zhì)量和正常生活，就該給予相應(yīng)的干預(yù)了。每天做夢(mèng)的原因大多是白天太累，腦子里想的事情太多。這種情況，一般來(lái)說(shuō)可以睡覺喝一杯牛奶，或者睡前用熱水泡腳。如果非常嚴(yán)重，可以吃一些安神或者幫助睡眠的藥物。還有一個(gè)就是你要調(diào)整自己的心情和心態(tài)。
睡著了總是做夢(mèng)，是什么原因？
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睡覺一直做夢(mèng)怎么治療
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做夢(mèng)睜不開眼睛是怎么回事？
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睡眠質(zhì)量很差，容易做夢(mèng)，該怎么辦
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睡覺做夢(mèng)醒來(lái)感覺很累怎么回事
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半夜做夢(mèng)喉嚨好像什么東西壓著透不了氣
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青少年做夢(mèng)遺精怎么辦
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早上困的醒不來(lái)，總想睡，睡著就做夢(mèng)，這是什么情況？
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經(jīng)常晚上做夢(mèng)白天沒精神
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做夢(mèng)哭醒了而且真的哭了是怎么回事？
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奶水太多寶寶吸不完吸奶器又吸不出該怎么辦？
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