腰椎間盤(pán)突出患者可以適量吃魚(yú)。魚(yú)類富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)，但需注意避免過(guò)量攝入高嘌呤魚(yú)類。建議選擇清蒸或水煮等低脂烹飪方式，并搭配均衡飲食。

如三文魚(yú)、金槍魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可緩解神經(jīng)根炎癥，但痛風(fēng)患者需控制食用量。

鯽魚(yú)、草魚(yú)蛋白質(zhì)易吸收，適合術(shù)后恢復(fù)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議去除魚(yú)皮減少脂肪攝入。

牡蠣含鋅元素促進(jìn)組織修復(fù)，但需確保徹底煮熟，避免寄生蟲(chóng)感染風(fēng)險(xiǎn)。

沙丁魚(yú)、秋刀魚(yú)含鈣豐富，有助于維持骨骼強(qiáng)度，腌制類應(yīng)限制食用頻率。

非甾體抗炎藥可緩解神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的疼痛，需監(jiān)測(cè)胃腸道不良反應(yīng)。

營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物改善下肢麻木癥狀，通常需連續(xù)服用較長(zhǎng)時(shí)間。

保護(hù)軟骨組織，延緩椎間盤(pán)退化進(jìn)程，胃潰瘍患者慎用。

肌肉松弛劑減少腰肌痙攣，服用期間禁止駕駛或操作機(jī)械。

日常飲食中可搭配西藍(lán)花、牛奶等含鈣食物，避免久坐和腰部負(fù)重活動(dòng)，急性期建議臥床時(shí)保持腰椎生理曲度。