李蕓 主任醫(yī)師
2022-05-16 14:48 回答了該問題
首先,可以多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物,如牛奶、黃豆、黑豆、瘦肉等,可以增加身體體能,抵抗病毒。其次,應(yīng)多吃維生素含量比較豐富的食物,如鮮檸檬、橙子等,里面豐富的氨基酸可以減輕感冒癥狀。另外,多喝溫開水、雞湯等,不但可以迅速補(bǔ)充身體水分,還可以緩解感冒癥狀。
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