劉福強 副主任醫(yī)師
2024-07-02 06:19 回答了該問題
注意深度睡眠，盡量早睡早起，再加上食療:凡屬質(zhì)地比較粘稠厚重，而味道比較甘淡的食物都可以養(yǎng)陰，藥如地黃、阿膠、玉竹、百合、山藥等等。重新調(diào)整飲食。飲食營養(yǎng)豐富，配搭恰當(dāng)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹制用油以植物油為基礎(chǔ)，以獲得更多的不飽和脂肪酸。早晨上床睡覺空腹喝一杯淡咸鹽水。晚上注意洗臉。9點以后不要排便。期望對你有協(xié)助。
如何判斷自己是否有內(nèi)分泌失調(diào)
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經(jīng)期長痘是因為內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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內(nèi)分泌失調(diào)該怎樣治療
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孕酮過高是內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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男生內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘怎么辦？
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維生素e可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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為什么會內(nèi)分泌失調(diào)長痘痘
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潮熱盜汗屬于內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致臉上長痘痘怎么辦
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內(nèi)分泌失調(diào)引起痘痘怎么辦
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