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為什么21天減肥要斷食三天?

1人回答 23人閱讀

2022-05-20 22:19

問(wèn)題描述

21天減肥法為什么要斷食三天?

醫(yī)生回答

武恩翠

武恩翠 主任技師

2022-05-20 22:21 回答了該問(wèn)題

21天減肥法斷食三天,這種方式不太科學(xué),建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)驗(yàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

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