醫(yī)生回答
聶小娟 副主任醫(yī)師
蕁麻疹患者急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)出汗，穩(wěn)定期可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽。
1、急性期禁忌皮膚血管擴(kuò)張會(huì)加重風(fēng)團(tuán)和瘙癢，劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致喉頭水腫等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，需立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。
2、穩(wěn)定期運(yùn)動(dòng)選擇心率控制在100次/分鐘以下的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑需立即冷敷并服用氯雷他定等抗組胺藥。
3、運(yùn)動(dòng)類型推薦游泳、太極等非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，水溫保持32-35℃避免冷熱刺激，運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)30分鐘。
4、注意事項(xiàng)攜帶腎上腺素筆應(yīng)對(duì)過(guò)敏性休克，穿著純棉透氣衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液并涂抹保濕霜。
保持運(yùn)動(dòng)環(huán)境溫度恒定，避免日曬和粉塵接觸，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充維生素C和鈣劑有助于降低血管通透性。
