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年輕人白天頻繁打哈欠是怎么回事

1人回答 48人閱讀

2022-10-25 07:14

問題描述

年輕人白天頻繁打哈欠是怎么回事

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-10-25 07:30 回答了該問題

01:22年輕人白天精神狀態(tài)不好、打哈欠的原因有很多，有些年輕人生活并不規(guī)律，在夜間經(jīng)常熬夜、加班，甚至有些年輕人夜間打游戲，看電視，不能有充足的睡眠時間。所以，夜間睡眠不好導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不好且經(jīng)常打哈欠，這時需要規(guī)律作息，擁有健康的生活方式來改變。還有的年輕人肥胖，在睡眠中出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，也就是短時的氣道梗阻帶來身體的缺氧，而且缺氧時身體得不到休息，容易出現(xiàn)高血壓、腦缺氧等問題。所以，上述情況需要進行睡眠監(jiān)測，看是否存在問題。如果確實存在就需要針對性的治療，改善缺氧才能改善打哈欠、缺氧的狀況。

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