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注意力不集中應(yīng)該多吃什么食物

1人回答 22人閱讀

2024-07-02 07:35

問(wèn)題描述

注意力不集中應(yīng)該多吃什么食物

醫(yī)生回答

高珊

高珊 副主任醫(yī)師

2024-07-02 07:36 回答了該問(wèn)題

注意力經(jīng)常不集中,平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物,像雞鴨魚(yú),雞蛋,瘦肉,牛肉還有核桃等這些都是里面還有豐富的蛋白質(zhì),可以有助于改善。同時(shí)保證睡眠,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉身體。

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